Чували ли сте твърдението, че може да постигнете всичко, стига да мислите за него с достатъчно положителна нагласа? Разбира се, кой не е. Но дали наистина можем да преобразуваме отрицателното в положително само със силата на мисълта си? Едва ли.

Позитивното мислене, обаче, има други предимства. Знаете ли, например, че е полезно за здравето? Доказано е, че стресът отключва редица болести, причинява депресии и инфаркти. Мартин Селингман е направил обширно проучване по темата. Неговото изследване е проследило хора на възраст 25-65 години, за да види как нивата им на песимизъм или оптимизъм са повлияли на здравето им. Според проучването здравето на песимистите се влошава сравнително по-бързо с възрастта от това на оптимистите. Подобно проучване е проведено от клиника Майо, според което оптимистите имат по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания и по-дълъг живот. А изследователи в Йейл и университета в Колорадо са установили, че песимизмът е свързан с отслабена имунна реакция към тумори и инфекции.

Друго предимство на позитивното мислене е влиянието му върху нашия мозък. Негативните емоции ограничават съзнанието. То е програмирано да реагира на негативните емоции като забрави за всичко наоколо и ограничи съществуващите възможности. Случвало ли ви се е да спорите с някой и чак след края на спора да се сетите за много по-добри причини, които е могло да изтъкнете, за да докажете, че сте прав? Когато сте ядосани, напрегнати или стресирани това кара мозъкът ви да се затваря и да се съсредоточава само и единствено върху тези негативни емоции. Барбара Фредриксън, психолог в университета на Северна Каролина е направила малък експеримент, за да тества влиянието на положителните емоции. Тя разделила участниците на пет групи и на всяка група показала различни видео клипове. На първите две групи показала видео клипове, които предизвикват положителни емоции, на третата били показани неутрални видео клипове, а последните две групи гледали клипове, които доставят негативни емоции. След това дала на всеки участник лист хартия и ги помолила да запишат, ситуация, която би предизвикала у тях подобни чувства. Резултатите сочат, че кандидатите от последните две групи написали значително по-кратки отговори в сравнение с кандидатите от първите две групи. Казано по друг начин позитивното мислене отваря съзнанието и дава много повече възможности в живота.

Автор: Ралица Русинова

Стажант Маркетинг, Miracle Works